Aulas de yoga online com Ana Capellaro

Aula de Yoga – Ativando Sua Força Interior

Resumo do post

Uma prática para ativar seu brilho interno, trazer energia e muita confiança para trilhar seu caminho de maneira extraordinária

Sumário

Hoje quero compartilhar uma experiência única que vivemos em nossa última aula de yoga online. Nossa jornada foi intitulada “Ativando Sua Força Interior”, um convite para redescobrir e celebrar o poder pessoal que reside em cada um de nós.

Em um mundo onde frequentemente nos sentimos pressionados a nos encaixar em padrões, propus uma pausa para reconectar com nossa essência mais luminosa e verdadeira. A aula foi embalada pela energia do plexo solar, nosso centro de força e autoconfiança, onde buscamos despertar nosso brilho interno.

Durante a aula, mergulhamos em práticas que visavam não apenas a flexibilidade do corpo, mas também a expansão da mente e do espírito. Com movimentos que variavam entre poses suaves e outras mais desafiadoras, cada participante foi encorajado a respeitar seu próprio ritmo e limites, cultivando uma conversa amorosa e gentil com o próprio corpo. Esse diálogo interno é essencial para que possamos nos mover pela vida com mais graça, assertividade e autenticidade.

A cada respiração e movimento, fomos convidados a soltar as amarras que limitam nosso brilho e a visualizar uma luz dourada irradiando de dentro para fora, simbolizando nossa capacidade de iluminar não apenas nossos caminhos, mas também os daqueles ao nosso redor. Essa visualização não é apenas uma metáfora, mas uma prática poderosa para nos lembrar da luz que somos capazes de emanar mesmo nos momentos de maior escuridão.

Por fim, quero convidar você a se juntar à nossa comunidade, Yoga Leve. Aqui, cada aula é uma oportunidade para se reconectar com seu eu mais profundo e iluminado. A aula “Ativando Sua Força Interior” está disponível para todos que desejam embarcar nesta jornada de autoconhecimento e empoderamento.

Comunidade Yoga Leve

Pratique yoga online, quando e onde quiser, de forma 100% gratuita.

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