Tive um problema com a conexão e o começo da aula não ficou gravada. Então, antes de começar esta prática de yoga, faça um breve aquietamento, levando atenção a sua respiração.
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Aula de Yoga – Cultivando Gentileza e Paciência
Uma aula para reconhecer seus sentimentos e respeitar os todos processos com carinho.
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