Aulas de yoga online com Ana Capellaro

Aula de Yoga – Plantando Sementes de Alegria

Na aula “Plantando Sementes de Alegria”, embarcamos numa jornada íntima de yoga que vai além do aspecto físico, tocando profundamente os aspectos emocionais e espirituais de nossa existência. Esta experiência é uma exploração singular do equilíbrio e da harmonia, com um enfoque especial no segundo e quarto chakras, essenciais para os relacionamentos e o amor.

Cada movimento e postura são escolhidos com cuidado, e eu os apresento com instruções claras para garantir que você obtenha o máximo de cada prática. Não se trata apenas de exercícios para o corpo; eles são caminhos para uma compreensão mais profunda de si mesmo e de como nos relacionamos com os outros.

A respiração e a intenção são partes cruciais dessa jornada, conduzindo você por uma experiência completa e enriquecedora. Ao longo da aula, enfatizamos a importância de cultivar qualidades como harmonia, paz e alegria, não só dentro de nós mesmos, mas também em nossos relacionamentos.

Esta prática é uma oportunidade de levar essas qualidades para além do tapete de yoga, impactando positivamente a vida cotidiana e as interações com aqueles ao nosso redor. Ao final de cada sessão, espero que se sinta inspirado e rejuvenescido, cada prática um passo adiante na sua jornada para uma vida mais plena e harmoniosa.

Para vivenciar a aula “Plantando Sementes de Alegria” e muitas outras, convido você a se inscrever na comunidade Yoga Leve. Com seu cadastro, você terá acesso imediato a essa prática transformadora, podendo praticar de qualquer lugar. Yoga Leve é mais do que apenas aulas; é uma comunidade de apoio e crescimento. Junte-se a nós e comece a transformar sua prática de yoga hoje mesmo.

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7 respostas

  1. Eu gostei bastante apesar de ter um alongamento bem precário tentei a execução de todos os movimentos e realmente consegui vizualizar muita coisa boa mentalmente Você está de parabéns pelo trabalho obrigado por esse vislumbre do fluxo da vida

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