Cadastro - Yoga Leve

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Há quanto tempo você pratica yoga?*

Nunca pratiquei

Menos de 6 meses

6 meses a 1 ano

1-3 anos

Mais de 3 anos

Com que frequência você pratica yoga?*

Todos os dias

Algumas vezes por semana

Semanalmente

Ocasionalmente

Raramente

O que te motivou a começar a praticar yoga?*

Melhoria da saúde física

Redução de estresse e ansiedade

Bem-estar mental e emocional

Interesse espiritual

Recomendação médica ou terapêutica

Outro motivo

Fale um pouco mais sobre o que te motivou a praticar yoga

Opcional

Quais são seus objetivos atuais com a prática de yoga?*

Melhorar a flexibilidade

Fortalecer o corpo

Relaxamento e redução do estresse

Desenvolvimento espiritual

Melhorar a concentração e o foco

Recuperação ou prevenção de lesões

Melhorar a qualidade do sono

Apoio na jornada de perda de peso ou fitness

Outro objetivo

Fale um pouco mais sobre seus objetivos atuais com o yoga

Opcional

Qual seu nível de atividade física atual?*

Sedentário

Pouco ativo

Moderadamente ativo

Bastante ativo

Extremamente ativo

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