Nova Comunidade Yoga Leve está no ar!
A nova versão da Comunidade Yoga Leve está no ar, trazendo mais de 50 aulas gravadas, trilhas de conteúdo organizadas, cursos completos e aulas ao vivo. Agora com um aplicativo para Android e iPhone, você pode acessar sua prática de yoga de forma mais flexível e intuitiva.
Como adaptar sua rotina de yoga às mudanças de humor e energia
Nem todos os dias são iguais, e sua prática de yoga pode (e deve) se adaptar a isso. Aprenda a ajustar sua rotina conforme seu nível de energia e descubra como manter o hábito sem pressão, respeitando seu corpo e sua mente.
