Yoga para quem nunca praticou

Se você tem curiosidade sobre yoga mas nunca deu o primeiro passo, essa é sua chance de descobrir do que se trata essa prática milenar de forma descomplicada e acessível. Uma aula que desmistifica o yoga através de movimentos simples e naturais, perfeita tanto para iniciantes quanto para praticantes buscando um momento de reconexão tranquila. Vamos explorar posturas clássicas como o Guerreiro, que desperta nossa força interior, sempre respeitando os limites do seu corpo e celebrando cada pequena conquista com um sorriso. Não precisa de equipamento especial – apenas um cantinho calmo e a vontade de se movimentar com mais consciência