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Aulas de yoga online com Ana Capellaro

Autor: Ana Capellaro

Como fazer Yoga?

O yoga é uma prática milenar que combina exercícios físicos, respiração e meditação, e tem sido cada vez mais utilizada como uma forma de manter

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O que são Pranayamas?

O pranayama é uma técnica de controle da respiração utilizada na prática do yoga. O termo pranayama é composto pelas palavras sânscritas “prana”, que significa

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O que é para que serve o Yoga?

O yoga é uma prática milenar originária da Índia, cujo objetivo é promover o bem-estar físico, mental e espiritual. A palavra “yoga” vem da raiz

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com Ana Capellaro

O Yoga Leve é um programa de aulas para você praticar yoga de forma leve e fluída