Uma aula gentil para seu primeiro encontro com o yoga. Sem pressa e sem pressão, vamos descobrir juntos como seu corpo responde aos movimentos mais básicos e essenciais. Em 20 minutos, você vai entender por que tantas pessoas se apaixonam por essa prática milenar - mesmo sem um tapetinho especial ou experiência prévia. Uma aula que respeita seu ritmo e te convida a respirar de um jeito novo. Perfeita para quem sempre pensou 'yoga não é pra mim' ou está curioso para entender do que se trata essa prática que transforma tantas vidas. Vem comigo nessa jornada de autodescobertas.
