Uma aula profunda que te guia através dos sete chakras principais do corpo através de posturas de yoga (asanas) específicas. Começamos com uma meditação guiada para ativar cada centro energético e depois praticamos sequências que trabalham desde o chakra raiz (base da coluna) até o chakra da coroa (topo da cabeça). Perfeita para quem quer entender melhor o sistema energético do yoga enquanto pratica posturas que trazem equilíbrio físico e mental.
