Uma aula para corrigir a postura e combater os efeitos da vida digital através do yoga. Combinamos posturas que trabalham alinhamento, fortalecimento do abdômen e abertura do peito - regiões que mais sofrem com o uso constante de computadores e celulares. Além dos benefícios físicos, as posturas ajudam a lidar com a sobrecarga emocional causada por uma má postura.
