Descubra a prática que desperta o sol dentro de você. Uma aula dedicada à Saudação ao Sol (Surya Namaskar), sequência milenar que combina movimento e respiração para despertar nossa energia vital. Aqui você aprende não apenas os movimentos, mas o significado profundo de cada postura e como elas trabalham seu poder pessoal. Perfeita tanto para iniciar sua jornada no yoga quanto para aprofundar sua conexão com esta prática ancestral que celebra nossa fonte natural de luz e vitalidade.
