Uma pausa consciente para resgatar sua serenidade. Nesta prática breve e potente, usamos respirações profundas e movimentos suaves para transformar agitação em calma, irritação em paz. Perfeita para aqueles momentos em que os pensamentos não param ou quando algo te tirou do eixo. Uma jornada gentil de retorno ao seu centro, lembrando que você tem o poder de se recompor, sempre.
