Categoria: Novidades

O Pilates e o yoga são duas práticas de exercícios físicos que têm muitas semelhanças, mas também há algumas diferenças importantes entre os dois. Ambos

O yoga é uma prática milenar que combina exercícios físicos, respiração e meditação, e tem sido cada vez mais utilizada como uma forma de manter

O pranayama é uma técnica de controle da respiração utilizada na prática do yoga. O termo pranayama é composto pelas palavras sânscritas “prana”, que significa

O yoga é uma prática milenar originária da Índia, cujo objetivo é promover o bem-estar físico, mental e espiritual. A palavra “yoga” vem da raiz